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歯周病について

2019.9.1(日)

こんにちは、歯科助手の成田です。

今回は歯周病について少し説明します。
歯周病はかつて「歯槽膿漏(しそうのうろう)」と呼ばれていた病気で、実は歯を失う第一位の原因となっています。
日本人の成人約8割は、歯周病にかかっているそうです。
歯周病を起こす直接の原因は、歯周病細菌です。歯周病細菌は生まれたばかりの赤ちゃんにはいません。生活していくうちに家族などの身近な人から唾液を介して歯周病細菌をもらっていきます。ですから、お母さんの口に入れたスプーンを赤ちゃんの口に入れるのは御法度です。ペットからもらう場合もあると言われています。
歯周病は進行性の病気です。しかも相当進行するまで自覚症状があまり出ないため、気がついた頃には手遅れになっていることも珍しくありません。
歯周病は歯を失う怖い病気です。でも、もっと怖いのは体のあらゆる病気を引き起こす危険性があるところです。歯周病細菌は血管内に入ると、血流に乗って全身を周り、体の至る所で病気を起こすことが明らかになってきています。また、呼吸器や消化器の方に入り、病気を起こすこともわかってきています。

いつまでも美味しい食事をするためにも歯はとても大事ですので、口内環境を整えて健康な身体を保ちましょう。

今年も猛暑

2019.8.16(金)

こんにちは 清沢歯科 受付の榎本です。

子供たちにとっては楽しい夏休みも半分以上が過ぎてしまいましたが
毎日 暑さが厳しくてお疲れではないでしょうか😫

我が家には3人の孫がいますが夏休みだからと外に遊びに行くことはあまりありません。
猛暑なので外には行かない方がいいのですが 学校は休みでも
いまの子供たちは、宿題もたくさんあり 習い事もあるのであまり遊ぶ暇がなく
かわいそうな気もします。
我が家の孫もピアノ バイオリン スイミング サッカ– 英会話と習い事中心の夏休みです。

夏休み中の登校やサッカ–の練習では 必ず水筒を持参しますが中身をスポ–ツドリンクにするように
指示されます。
このスポ–ツドリンクは飲み方に注意が必要で
過剰摂取すると『ペットボトル症候群』と呼ばれる、急性の糖尿病になる危険性があり
かなりの糖分が含まれるので 歯も虫歯になる可能性がかなりあるそうです😱
水筒に入れる時は水でうすめ ダラダラ飲みをしないようにしないといけません。
また 飲んだ後は歯磨きや水で口をゆすぐだけでも虫歯を予防できます。
過激な運動や極端に汗をかいたとき以外は,水かお茶を飲むようにして
イオン飲料を水の代わりに使用しない。
下痢や嘔吐でイオン飲料を飲ませたときは症状が軽快したら中止する。
のどが渇いたときは普通の水を飲ませるようにし
寝る前や寝ながらイオン飲料を与えないようにする。
ペットボトルを持ち歩きいつも飲む習慣や,食事をしながらイオン飲料を飲まない。
寝る前には忘れずに歯を磨きましょう😀

まだまだ暑い日が続くようなので熱中症と虫歯に気をつけてこの夏を乗り切りましょう。

写真はこの夏食べたスイカの種をまいたら またスイカができました🍉

夏本番

2019.7.28(日)

こんにちは、助手の中家です。

梅雨も終わっていよいよ本格的な暑さになってきましたね。
外は立っているだけで、汗が流れてくるくらいです。蝉も本格的に活動を始めていますね。

ちょっと前の話になりますが梅雨の時期になると梅が沢山スーパーに並びます。私も梅を買い、梅のシロップを作ってみました。今回はやや黄色くなった梅で作ってみました。青い梅で作るよりも少し酸味が強いですが、梅の香りが感じられて美味しくできました😋梅酒や、梅干しに比べて比較的に短期間で作れます。
一般的に砂糖を使って作りますが、今回は蜂蜜を使って作りました。梅のヘタを取り除き、一回凍らせてから消毒した瓶などに入れ、蜂蜜を満遍なく入れます。梅がシワシワになったくらいが飲み頃です。
蜂蜜には良い事がいっぱいあります。例えば荒れた唇に蜂蜜を塗ってラップをして少し時間を置くというのを繰り返すと治ったり、マヌカハニーは殺菌効果が高いそうです。
マヌカハニーの歯磨き粉なんかもあるそうです。
蜂蜜はショ糖(虫歯菌が最も好む糖の種類)の割合が上白糖に比べると少ないらしく、絶対に虫歯にならないとは言えませんが、歯が強い人などは上白糖を摂取するよりも虫歯になりにくいそうです。
歯が溶ける原因は糖分が口の中で酸性に変わる事ですが、蜂蜜は口の中の酸性が上白糖などに比べてそれほど進行しないそうです。
いい事ばっかりですね!だからと言って、寝る前に摂取したりするのは虫歯のリスクを高めるので、摂取した後は歯を磨きましょう。
糖分は虫歯のリスクを高めますが、疲れた時など食事を美味しくするのにも欠かせない存在です。程よく摂取して口内環境をじゅうぶんにケアしましょう。

雨☂

2019.7.14(日)

今日も朝から雨ですね…。
梅雨の時期なので雨が降らなければ困るのですが、ここまで日照時間が少ない日が続くと気持ちまでどんよりとしてきます。
大量の洗濯物は乾かないし、野菜好きの我が家にとってはこのあとに来るお野菜の高騰も深刻な問題です…。
子供達の大好きなお祭りも小雨の中でした。
そんな雨続きの中、先日、親族が集まってお寺に行く行事があり、その日も朝から土砂降り(台風接近中もあり)で、横なぶりな雨に一同ずぶ濡れになっておりました。
昔から私の行事のたびに雨(嵐?)が降るので、もちろんその日も親戚中から「やっぱりなぁ〜」と言われておりました。
ただその後のお坊さんの話の中で「恵みの雨」「雨降って地固まる」などの表現や"吹き込む"転じて"富貴込む"など、昔から雨はとても縁起が良いとされているというお話がありました。
確かに、雨が降っていると毎日忙しい家事をお休みして身体を休めたり、いつもと違う自分の時間を持てたり。
今月末には例年通り梅雨明けも予報されているので、またカンカン照りの暑い夏がやって来ます。それまでもう少し、雨の時間を楽しむようにしたいなぁと思います。
話は変わりますが、前回の私のブログで書きましたホワイトニングですが、3ヶ月が過ぎて、最近周りの方々から「歯が白い!」と言われる事が多くなりました。
毎日見ているので自分ではそこまで変化を感じないのですが、以前ほど着色を気にしなくなったなぁと思います。
コーヒー&紅茶、カレーなど色の強い物も食べるので、以前は頻繁に着色が気になり歯のクリーニングをお願いしていました。
ホワイトニングを始めてから、歯磨き粉も変え「汚れを落とす」タイプの物から「汚れをつきにくくする」予防タイプの物に変えて使っています。
歯ブラシも歯磨き粉も本当に色々なタイプの物が沢山あって、なんとなくいつもと同じ物を買って使っている方も多いのではないかと思います。私も以前はそうでした…。
自分が何を求めているのか、自分に合った物はどのタイプの物なのか少し考えてから選んみると良いと思います。
先日LOFTに行った時、あまりの種類の歯磨き粉の多さに驚きました。
自分ではよく分からないと思う方は月に1度行っている衛生士のブラッシング指導の時にでもどのタイプが自分に合っているのか聞いてみて下さい。

二次カリエス

2019.6.30(日)

こんにちは。歯科助手の宮内です。

梅雨が本格的に始まって、雨の日が多くなってきましたね。
主婦にとっては雨が続くと洗濯物が外に干せないので、本当に困ります。。
貴重な晴れ間を逃さないよう天気予報のチェックが欠かせない今日この頃です。

話は変わりまして、皆さん「二次カリエス」をご存じでしょうか。

「二次カリエス」とは、一度治療した歯が虫歯になってしまうことを指します。
一度治療した歯は、虫歯にならないと思われがちです。
しかし実際は治療済みの歯こそ虫歯のリスクが高く、数値で表すと再治療の確率は7、8割というデータもあります。

原因としては、虫歯を治療するために、詰め物や被せものをし、しっかりガードをします。しかし、年数が経つにつれて、素材によっては劣化してしまうケースもあり、その際にできた隙間に歯垢や食べかすが入って虫歯が再発してしまうのです。

そのため、治療を終えても安心せず、日々のケアが大変重要です。
また、人によっては加齢とともに歯の根本部分が見えるようになります。これは、噛み合わせが悪く力が上手く分散されていないことや、歯ブラシの際に力を込めすぎていることが原因です。
歯の根本は歯の上部のエナメル質より柔らかく、リスク部位ですので新しい虫歯の予防、再発の防止のためにも、丁寧な歯ブラシやフロスがお勧めです!

また、6ヶ月に一度の定期検診によって、虫歯の有無、歯周病チェックができ、それによって生活習慣や歯ブラシの見直しが出来るので、歯医者さんが苦手な方でも是非、お気軽にご来院下さい。

スッキリ綺麗な歯で、ジメジメする梅雨に負けず頑張りましょう!

梅雨ですね〜

2019.6.17(月)

こんにちは、歯科助手兼受付の今井です。

早いもので、今年も半年が経とうとしています。
ちょうど今の時季は、街のいたる所で綺麗なアジサイの花が見られますね。写真は、犬の散歩中に撮った近所の小学校のアジサイです。

アジサイは、すべての種類がそうではないのですが、植えられている土の状態で、花の色が決まるそうです。
昔、学生の時に習ったリトマス試験紙とは逆で、土が酸性だと花の色が青く、アルカリ性だと赤くなるとのことです。
私は、写真のような青〜紫くらいの色が好みなので、もし自分の家で育てるのであれば、土を酸性に保つ必要がありますね。

しかし!口の中は酸性ではいけません。
『酸蝕症(酸蝕歯)』という言葉を聞いたことがありますか。
酸性が強い物を食べたり飲んだりすると、酸によって歯が溶けだしてしまうリスクがあります。歯のエナメル質から、リン酸カルシウムの結晶が溶けだしてしまう症状です。虫歯や歯周病に続いて、歯を失う原因のひとつでもあるので、注意が必要です。

酸蝕症をひき起こす危険性のある食べ物や飲み物は、私たちの周りに沢山あります。その例が、炭酸飲料や果汁飲料などの酸性飲料です。これらの飲み物をよく飲んでいる人は、酸蝕症の危険があるということになります。逆に、牛乳や麦茶などは、リスクはほとんどないとのことです。

ヘルシーなイメージのある黒酢も、酸性が強いので、気を付けなければなりません。
食べ物の例のひとつは、柑橘系の果物です。レモン・グレープフルーツ・オレンジなど、いずれも酸蝕歯になってしまうリスクが高いのです。
酢を使ったドレッシングも酸性なので、健康の為に野菜サラダを多く摂っても、ドレッシングの使い過ぎには注意です。

一般的に、飲食をすると、3分後には口内のプラーク(歯垢)内部やプラークが付いている歯の表面が酸性化し、歯の表面が柔らかくなって傷つきやすくなります。そこで、酸を中和する働きをもつ唾液が分泌され、口内を中性に近づけるように働きかけ、人間の口内のpHは、中性に保たれる仕組みになっているのです。
ですから、歯磨きは食べてすぐではなく、30分ほど経ってからが良いのです。
ちなみに、口内がアルカリ性に傾いたとしても、プラークが歯石化するという程度です。歯石は歯科医院で取り除ける為、それほどデメリットないということです。
歯石が付いてしまったら、ぜひ清沢歯科クリニックにお越しくださいね(^o^)丿

夢の中

2019.6.3(月)

こんにちは、衛生士の會川です。
まだ6月なのに夏の訪れをじわじわと感じ始めて早くも心が折れそうです。何せ暑いのと虫が大嫌いなので夏は私にとって本当に過ごしにくいのです。と、夏に対する愚痴をこぼしてしまいました。
暑いとなかなか寝付けないのも悩みどころですね💦
ところで私は寝てるとよく夢を見るのですが、日によって現実的な夢とありえないシチュエーションの夢と色々見ます。
現実的な夢というのは例えば、寝坊して仕事に遅刻する夢だったり、仕事で清沢先生に怒られる夢もたまに見ます(笑)
リアルすぎて起きた時にドキドキする事があります(o_o)
嬉しい夢もたまに見ます。先日は死んでしまった飼い猫が夢に出てきてくれてほっこりした気分になりました^_^
あとはこの間何故か25000円を貰う夢を見ました(笑)こういう夢は起きてからガッカリしますね(^^;
まぁだいたいは訳の分からない夢がほとんどです。ただ、夢って時々自分が寝ている時に現実に起きている状況と夢の中の内容が繋がっている気がします。
例えば寝ていて身体はトイレに行きたいのに脳は眠った状態だから夢の中で何回もトイレに行くのにスッキリしない‥みたいな状態ってありませんか?
私は先日夢の中で耳元で工事現場のおじさんが一生懸命道路を機械で掘っていてずーっとガガガガガガって鳴っていてうるさーい!って思って目を覚ましたら真横で旦那さんが大イビキをかいていた‥なんてことがありました。
さて、ここからが本題です。私はよく歯が抜け落ちる夢をよく見ます。幸い私は現実ではまだ欠損歯がないのですが、歯がボロボロ抜け落ちる夢って本当にリアルで怖くてハッ!として起きて歯がある事を確認すると安心します。
夢占いにも歯が抜ける夢の事は色々書いてありますが、「歯ぎしりや食いしばりがある人」はそういった夢を見やすいという説に一番納得できます。現に私は歯ぎしりの自覚はありますしそういう夢を見た時はよっぽど強く歯ぎしりしたんだなぁと思っています。
長くなってしまいましたが、自覚が無い方はもし歯が抜ける夢を見たら歯ぎしりしてるかも!と思った方がいいかもしれませんねZzz(~皿~)

ブラッシングについて

2019.5.20(月)

こんにちは、歯科助手の成田です。

今回は、歯の磨き方(ブラッシング)について説明します。
口腔内を清潔に保ち、歯科疾患を予防する為に、ブラッシングは欠かせないものです。
しかし、不適切なブラッシングや不良な歯ブラシの使用、歯磨き剤の過度な使用を続けていると、清掃効果が減少するばかりでなく、歯や口腔の軟組織に害を及ぼすことがあります。

また、ブラッシングに熱心なあまり、つい力が入りすぎて歯肉を傷つけることも多いです。
しかし、このような現象は、専門家に注意されるまで気が付かないことがあります。歯ブラシのみでブラッシングを行っている場合、歯の表面そのものにキズを与えることは少なく、キズを与えるとすれば、歯磨き剤を併用した場合によります。
歯磨き剤による影響は、研磨効果の高い物や、1回に使用する量が多い時に表れます。
乱暴なブラッシングを行ったり、不必要な力を加えたり、毛先が広がったり傷んだ歯ブラシを使用したりすると、歯肉の退縮が起こりやすいのです。
また、エナメル質などの歯の表面を薄くしてしまいます。

いつまでも美しい歯を保つ為にも、毎日のブラッシングと口の中の清潔に気を付けてくださいね。

令和元年

2019.5.6(月)

令和に元号が変わって最初のブログを担当します榎本です。

毎日 暑かったり涼しかったり不安定なお天気が続いた
10連休の長いゴールデンウィークも終わりますが皆様はどこかに行きましたか?

私は小学生と幼稚園の孫を連れて沖縄旅行へ行ってきました。
ゴールデンウィークなので道が混むとは予想していましたが
やはり三郷インターから渋滞マーク😱
羽田空港まで2時間かかりました。
沖縄についても渋滞は変わらず
観光するには忍耐が必要でした。あまりの混雑に美ら海水族館は諦めました😭

でも海でシュノーケルをしたり
やんばるの森を探検したり
孫達は楽しんでいたので良かったです😃
ただ 背中や顔が真っ赤に日焼けしてしまったので帰ってきてから
痛い痛いと言いながらお風呂に入っていました。

旅行では食事も楽しみの1つですが旅先ではちょこちょこ何かを食べているわりに
歯磨きはおろそかになりがちです。
朝晩はしっかり歯磨きしても出先でではなかなか出来ない時があるのでフロスや歯間ブラシを
携帯するようにしているのですが 今回歯間ブラシを忘れてしまいとても口の中が不快でした。
薬局などで購入できますが細いタイプのものばかりで
私は インプラントを入れているので 清沢歯科にある
Tepeのイエローやグリーンのサイズの歯間ブラシが良いのですが見つからず大変困ってしまいました。
サイズの合っていない歯間ブラシでは綺麗にならず無意味なので皆さんも自分のサイズに合った歯ブラシや歯間ブラシを使って下さい。
サイズがわからない時は遠慮なく清沢先生や衛生士にご相談下さい。
お出掛けの際も歯ブラシや歯間ブラシを忘れないで下さいね。

令和元年となりましたので綺麗な歯でこれからも過ごせますよう半年に一度は定期検診を受診するように心掛けましょう。

清沢歯科スタッフ一同お待ちしております。

歯の役割

2019.4.25(木)

こんにちは、助手の中家です。

桜の花もいつしか過ぎて、
青葉 若葉の爽やかな季節になってきましたね。

先週の土曜日もまさに春の陽気でした。
風もとても心地よくて、八潮から越谷に帰る道のりは車の窓、全開で帰って来ました😊

家に着いても、中にいるのがもったいなくて、ずっと使ってなかった自転車を出して、
ワックスまで持ち出し磨きました。
次の日の日曜日も気持ちよく晴れてくれたので、せっかく自転車をピカピカにしたので
キャンベルタウン野鳥の森まで、主人とサイクリングしました。自転車で30分位のところにあるので丁度いい距離です。

ここは色々な鳥が巨大なバードケージ内に、放し飼いしている施設がメインです。
鳥だけではなく、ベネットアカクビワラビーやエミューもいます。
写真はカラフルなキンショウジョウインコです。
首をかしげる表情がとても可愛いかったですよ。

話は変わり、歯の役割についてすこし話します。
歯は私たちの健康な暮らしに欠かす事は出来ません。
食べる事以外にも大切な役割があります。
歯は私たちの健康と深くかかわっています。
歯や歯肉が健康で物が良く噛めれば胃や腸に負担をかけずに全身に栄養をいきわたらせる事が出来ます。
また会話がスムーズに出来るのも、歯が揃っていてハッキリと発音ができるお陰です。
この他、歯ざわりや歯ごたえを楽しみ、味覚を豊かに保つ、美しい表情を作るなど歯の働きはさまざまで、しかも健康的な生活をする上で欠かせないものばかりです。

歯はたった一本失われても、正常な働きが出来ません。
例えば大臼歯(奥歯)が一本無くなっただけで、物を噛み砕く能率が40%も低下すると言われています。消化器官に負担がかかり栄養の吸収が悪くなると言う悪循環が生まれます。
また上の前歯が抜けるとサ行、奥歯が抜けるとハ行、ラ行が発音しにくくなって言葉が不明瞭になったり、顔の輪郭が変わって表情が老けて見えたりします。
この様に健康な歯は健康な身体を支え、私たちに快適な暮らしをもたらします。
いつまでも快適な暮らしが続くように、正しいケアをし大切な歯を守りましょう。

もうすぐゴールデンウィークの長いお休みに入りますね。
たくさん楽しんで、たくさん美味しい物を食べて、その後はしっかり歯磨きして下さいね☺
 
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