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ブラッシングについて

2019.5.20(月)

こんにちは、歯科助手の成田です。

今回は、歯の磨き方(ブラッシング)について説明します。
口腔内を清潔に保ち、歯科疾患を予防する為に、ブラッシングは欠かせないものです。
しかし、不適切なブラッシングや不良な歯ブラシの使用、歯磨き剤の過度な使用を続けていると、清掃効果が減少するばかりでなく、歯や口腔の軟組織に害を及ぼすことがあります。

また、ブラッシングに熱心なあまり、つい力が入りすぎて歯肉を傷つけることも多いです。
しかし、このような現象は、専門家に注意されるまで気が付かないことがあります。歯ブラシのみでブラッシングを行っている場合、歯の表面そのものにキズを与えることは少なく、キズを与えるとすれば、歯磨き剤を併用した場合によります。
歯磨き剤による影響は、研磨効果の高い物や、1回に使用する量が多い時に表れます。
乱暴なブラッシングを行ったり、不必要な力を加えたり、毛先が広がったり傷んだ歯ブラシを使用したりすると、歯肉の退縮が起こりやすいのです。
また、エナメル質などの歯の表面を薄くしてしまいます。

いつまでも美しい歯を保つ為にも、毎日のブラッシングと口の中の清潔に気を付けてくださいね。

令和元年

2019.5.6(月)

令和に元号が変わって最初のブログを担当します榎本です。

毎日 暑かったり涼しかったり不安定なお天気が続いた
10連休の長いゴールデンウィークも終わりますが皆様はどこかに行きましたか?

私は小学生と幼稚園の孫を連れて沖縄旅行へ行ってきました。
ゴールデンウィークなので道が混むとは予想していましたが
やはり三郷インターから渋滞マーク😱
羽田空港まで2時間かかりました。
沖縄についても渋滞は変わらず
観光するには忍耐が必要でした。あまりの混雑に美ら海水族館は諦めました😭

でも海でシュノーケルをしたり
やんばるの森を探検したり
孫達は楽しんでいたので良かったです😃
ただ 背中や顔が真っ赤に日焼けしてしまったので帰ってきてから
痛い痛いと言いながらお風呂に入っていました。

旅行では食事も楽しみの1つですが旅先ではちょこちょこ何かを食べているわりに
歯磨きはおろそかになりがちです。
朝晩はしっかり歯磨きしても出先でではなかなか出来ない時があるのでフロスや歯間ブラシを
携帯するようにしているのですが 今回歯間ブラシを忘れてしまいとても口の中が不快でした。
薬局などで購入できますが細いタイプのものばかりで
私は インプラントを入れているので 清沢歯科にある
Tepeのイエローやグリーンのサイズの歯間ブラシが良いのですが見つからず大変困ってしまいました。
サイズの合っていない歯間ブラシでは綺麗にならず無意味なので皆さんも自分のサイズに合った歯ブラシや歯間ブラシを使って下さい。
サイズがわからない時は遠慮なく清沢先生や衛生士にご相談下さい。
お出掛けの際も歯ブラシや歯間ブラシを忘れないで下さいね。

令和元年となりましたので綺麗な歯でこれからも過ごせますよう半年に一度は定期検診を受診するように心掛けましょう。

清沢歯科スタッフ一同お待ちしております。

歯の役割

2019.4.25(木)

こんにちは、助手の中家です。

桜の花もいつしか過ぎて、
青葉 若葉の爽やかな季節になってきましたね。

先週の土曜日もまさに春の陽気でした。
風もとても心地よくて、八潮から越谷に帰る道のりは車の窓、全開で帰って来ました😊

家に着いても、中にいるのがもったいなくて、ずっと使ってなかった自転車を出して、
ワックスまで持ち出し磨きました。
次の日の日曜日も気持ちよく晴れてくれたので、せっかく自転車をピカピカにしたので
キャンベルタウン野鳥の森まで、主人とサイクリングしました。自転車で30分位のところにあるので丁度いい距離です。

ここは色々な鳥が巨大なバードケージ内に、放し飼いしている施設がメインです。
鳥だけではなく、ベネットアカクビワラビーやエミューもいます。
写真はカラフルなキンショウジョウインコです。
首をかしげる表情がとても可愛いかったですよ。

話は変わり、歯の役割についてすこし話します。
歯は私たちの健康な暮らしに欠かす事は出来ません。
食べる事以外にも大切な役割があります。
歯は私たちの健康と深くかかわっています。
歯や歯肉が健康で物が良く噛めれば胃や腸に負担をかけずに全身に栄養をいきわたらせる事が出来ます。
また会話がスムーズに出来るのも、歯が揃っていてハッキリと発音ができるお陰です。
この他、歯ざわりや歯ごたえを楽しみ、味覚を豊かに保つ、美しい表情を作るなど歯の働きはさまざまで、しかも健康的な生活をする上で欠かせないものばかりです。

歯はたった一本失われても、正常な働きが出来ません。
例えば大臼歯(奥歯)が一本無くなっただけで、物を噛み砕く能率が40%も低下すると言われています。消化器官に負担がかかり栄養の吸収が悪くなると言う悪循環が生まれます。
また上の前歯が抜けるとサ行、奥歯が抜けるとハ行、ラ行が発音しにくくなって言葉が不明瞭になったり、顔の輪郭が変わって表情が老けて見えたりします。
この様に健康な歯は健康な身体を支え、私たちに快適な暮らしをもたらします。
いつまでも快適な暮らしが続くように、正しいケアをし大切な歯を守りましょう。

もうすぐゴールデンウィークの長いお休みに入りますね。
たくさん楽しんで、たくさん美味しい物を食べて、その後はしっかり歯磨きして下さいね☺

ホワイトニング

2019.4.18(木)

こんにちは、受付の小島です。
やっと寒さから解放されて暖かくなってきたなぁと思っていたらダウンを着るくらいの冬の寒さが戻って来たり…そして今日の日中は汗ばむくらいの初夏の陽気。
春は日々の気温差が激しいので体調管理が難しい時期ですね。
また花粉も多く飛んでいるので、花粉症の方には憂鬱な時期かもしれません。
個人的に私は、春生まれなので4月が大好きです!
若い頃は誕生日に自分へのご褒美として、アクセサリーやバッグなど身につける物を買っていた時期もありましたが、40代にもなると「物」よりも「身体のメンテナンス?(健康診断など)」に関心を持つように。
今年は歯の「ホワイトニング」を始めてみました。
日本人の歯の色の平均はシェードガードと呼ばれる器具を使って測定すると「A3〜A3.5」だそうです。人から見て歯が白いと感じるのはA1以上だそうで、日本人は白人や黒人に比べて歯が黄色いそうです。人の歯の色は産まれつきの歯の質もありますが、加齢や生活習慣によっても大きく変わるそうです。
又、歯磨きや歯のクリーニング不足により、ついた汚れをしっかり落としきれていない事も原因になります。
欧米人に比べて、クリーニングやデンタルケアに対する意識が低いと言われる日本人…。
歯が痛くなったから、虫歯があるから歯医者へ行くというだけでなく、美容院へ行く、ネイルサロンへ行くと同じ感覚で定期的に検診やクリーニングを受ける事も大切だと思います。
歯は一生使う物。キラキラ光るアクセサリーをつけるのも素敵ですが、クリーニングやホワイトニングも取り入れて白く光る歯を手に入れてみるのはいかがでしょうか。

『春‼️新生活スタート‼️』

2019.4.8(月)

こんにちは、清沢歯科医院、歯科助手の宮内です。
寒い冬を越えて桜がほころぶ春がやってきました。
待ちわびていた暖かな陽気に美しい桜。
春は、何度巡ってきても良いものですね。

また、4月といえば、新生活のスタート。
入園、入学、進級、新社会人など様々な節目の時期でもあります。

まずは、子供たちの歯にフォーカスを当てようと思います。
生まれたばかりの赤ちゃんの口腔内は無菌状態で産まれてくるそうです。ということは、やはり外部からの影響が、虫歯の原因になる、ということです。

例を挙げると離乳食が始まってからありがちなのが、両親、おじいちゃん、おばあちゃんの使用したスプーンなどをそのまま使用したり、一度口に含んだものを子供に与える行為などによって虫歯菌や、歯周病菌が子供へとうつる事もあるそうです。
日頃、気をつけていても不意にしてしまう事があるかもしれません。

その為にも子供の歯は、親御さんがしっかりと管理をしてあげなくてはいけません。
「歯磨きしなさい‼️」と歯ブラシを渡しても、年齢にもよりますが、適当にガチャガチャしたり、噛んでるだけで磨けていないのです。
必ず親御さんが、仕上げ磨きと、糸ようじをしてあげることで、虫歯のリスクは大幅に減少します。
また、甘いおやつや、ジュースの与え過ぎにも要注意です
まずは、ご自身が歯に対する意識レベルアップすることで子供たちの綺麗な歯を守ってあげて下さい。

次にフォーカスを当てるのは「新社会人」です。
社会人になると人と接する上で清潔感がとても重要になってきます。

シャツのシワや靴の汚れなどに気を使うのも大切ですが、歯の黄ばみや口臭も自身のイメージに大きく影響を与えます。

自分の知らぬ間に相手に不快な思いをさせていたらビジネスをしていく上で相当な痛手となってしまいます。その為にも日頃の口臭ケアをし、自信を持って人と接することができるように準備しておくのもいいですね。

また、ホワイトニングもおすすめです。
歯のトーンが明るくなる事で、清潔感と好印象を与えることができます。
是非、この機会に挑戦してみてはいかがでしょか?


5月からは元号も変わり「令
和」へと時代が移り変わります。

歯は、一生ものです。失ったらもう二度とその歯が戻ってくることはありません。

歯を守るためにも、1本、1本大切にケアしてあげましょう‼️

平成最後

2019.3.31(日)

こんにちは、歯科助手兼受付の今井です。

昼と夜の気温差が激しいですが、日中は暖かくてとても過ごしやすくなってきましたね。

明日には新しい元号が発表されます。
昭和生まれの私にとっては、昭和=古いというイメージがより強くなり、少々複雑な気分であります。

これからの時期は、人間だけでなく、犬達(飼い主?)にとっても少し忙しくなります。
春は、狂犬病の集団予防接種をする自治体も多いと思います。注射だけでなく、暖かくなって虫が発生すると、フィラリア予防の薬・ノミやマダニ予防の薬を貰いに病院に行ったりと、忙しいというよりも、飼い主にとっては痛い出費も続きます(T_T)。

多分これらの予防は、多くの飼い主さんが気を付けていることと思いますが、犬の歯周病についても気を付けていただきたいと思います。

ある記事の抜粋ですが、犬や猫も、人間と同じように歯周病になるとのことです。
歯周病の初期症状としてあげられるのが、強い口臭や歯肉からの出血です。
愛犬を抱っこしようとしたら、「口が臭いっ!」(失礼)と思ったことはありませんか?それは、歯石が出来ているからかもしれません。

『歯垢』とは、歯に存在する細菌のことです。食べかすに細菌が集まって出来るもののことです。歯垢は、唾液などによって歯に付着し、口腔内で分解された糖分や、食べ物から摂取できる糖分を種にして、どんどん増殖していくのが特徴です。そして、3〜5日ほどで歯石へと変化してしまいます。

『歯石』とは、増殖していく歯垢をそのまま放置し、それがミネラル物質と固まって出来たものです。歯石が付着した表面にさらに歯垢が付くと、これらがまた歯石を作って硬化していきます。

歯垢と歯石の最大の違いは、通常の歯磨きで落とせるか落とせないかということです。
歯垢の段階では歯磨きによって除去出来るものの、一度歯石として固まってしまうと、通常の歯磨きでは落とすことが難しくなってしまうのです。

ワンコだけではく、飼い主さんも、先ほどの歯周病の症状があれば、病院でスケーラーという器具で除去してもらってください。
ワンコの場合、歯石除去スプレーという物があるようです。即効性はないものの、ワンコが痛みや恐怖を感じにくく、身体に負担をかけずに除去出来るのが最大のメリットです。
歯医者が苦手な人がほとんどだと思いますので、スプレーするだけで歯石除去や虫歯が治るような物が人間用にも出来ると良いですね。そうなると、歯科医院の仕事が減ってしまいますが・・・。

一般的に、どの犬種でも歯石は付きますが、なかでも小型犬や、マズルが小さかったり細かったりする犬種、歯並びがアンダーショット(受け口)の犬種はより付着しやすいようです。
我が家のワンコはアンダーではなくオーバーショットですが、小型犬でマズルが細いので、歯石が付きやすいかもしれません。
写真は、あひる口型の口輪をはめています。爪切りなどの時に、嫌がってガルルルルーと嚙みつかれそうになるので、その時だけあひる口をはめています。

ワンコも人間と同じように歯が大事なので、ぜひ歯磨きなどの口腔内のケアをしっかりしてあげてくださいね。

大好きな場所

2019.3.10(日)

清沢歯科クリニック衛生士の会川です。
ここ最近空気が暖かくなり始め、春の訪れを感じます。
春といえば花粉症が不安です。とはいえ、私の場合年中鼻炎なので花粉時期でもあまり関係ないのかもしれません💦

ところで今回載せている画像は去年の冬にディズニーシーに友人と行った物なのですが、私はディズニーが大好きで毎年必ず行きます。
母も大好きで、母とも泊りがけで2日かけて遊ぶこともあります。
シーズン毎に様々なイベントをやっていますが、私はハロウィン時期が特に好きです。クリスマスも綺麗で素敵ですが、私はディズニーのヴィランズ(悪役)が大好きでハロウィン以外ではあまり見られないヴィランズがたくさん見られるので一層ワクワクします😆

ところで、ランドやシーのホテルに置いてあるアメニティーの歯ブラシは昔はストレート型やラウンド型といって一般的な毛先の形の歯ブラシ(毛先が平らにカットされているもの)が主流だったのですが、最近同じホテルに泊まったらテーパード型といっていわゆる極細毛タイプの歯ブラシが置いてありました。
ホテルのアメニティーと言えば、大半はストレートタイプでしかもタワシみたいに硬いブラシが置いてあるイメージだったのでびっくりです。ちなみに私はこのテーパード型の歯ブラシしか使いません。ラウンド型やストレート型はどうも歯周ポケットへの当たりが弱いというか当てづらいというか。なので、歯周病が進行している患者さんにはこのテーパード型をお薦めしています。
近年、歯ブラシの型は多種多様でドラッグストアなどに行くと「こんな形もあるのかー」と毎回新しい発見です。中にはこんなので汚れ落ちるの‥?って思う物もありますが。日々衛生指導をする中で患者さんが今使っている歯ブラシ、これから使おうとしている歯ブラシの種類やメーカーなどお話しに対応できるよう常に要チェックしないといけないなぁと感じます(^^;

新スタートする人達へ

2019.2.24(日)

こんにちは、歯科助手の成田です。

立春も過ぎ、春一番が吹いたにもかかわらず、寒い日が続いていますね。
でも、もう少しで暖かくなります。そうしたら、新しいスタートが始まります。

この春、新一年生になる子供達へ・・・小学校の6年間は、子供の歯から大人の歯へ生え変わる大切な時です。食後は勿論、夜寝る前もしっかり歯を磨く習慣を身に付けて下さい。

中学生になる人は、この3年間が進路を決定する大事な時です。
中間試験や期末試験、さらに高校受験とたくさん勉強しなければなりません。
徹夜で勉強をすることもあると思います。そんな時、夜食をとる時もあると思います。もし歯を磨けない場合は、水またはお茶などで口の中を洗浄して、なるべく口の中を清潔にして下さい。

高校生になる人は、人生で一番楽しくて輝いている時期ですね。
でも、気を付けてほしいのは、お口のトラブルです。
口臭や歯周病、歯槽膿漏など、様々な病気になってしまう予備軍にいます。
歯を磨くときは、歯ブラシを歯と歯肉の間に当て、小刻みにブラッシングして、決して強くこすらないで下さいね。
強くこすると、エナメル質を痛め、歯肉も削ってしまいます。
リラックスして、できれば10〜30分位かけて磨いて下さい。

くれぐれもお口を大切に・・・

2019.2.12(火)

こんにちは 清沢歯科受付の榎本です。

先週は雪がちらつきとても寒い日が続いていますが
皆さま体調管理大丈夫ですか?
乾燥もかなりしているので気をつけてくださいね😷

私の家では昨年末から猫を飼っているのですが
雪が降った日に外に出てしまいとても心配しました。
ノラ猫だったので自由がいいのか なかなか帰ってこなくて
車にひかれたら大変と夜中の2時まで探しましたが見つからず
でも玄関に置いたエサは食べた形跡があるので近くにいるのかなと思っていました。
次の日も朝から窓や玄関のドアを開けて帰って来るのを待っていると
朝9時半頃にすましてリビングの前を行ったり来たりして
様子をうかがっているようで
怒られるのをわかっているのか中々家に入らずおもちゃであやして ようやく家に入りました。
雪も降って寒かったのでしょう暖房が効いた部屋で一日中ねていました😕

無事に帰ってきてくれて本当に良かったです🐱

私が最近ハマっているものは猫の他にミニチュアハウスがあります。
今はケーキ屋さんを作っているのですが樹脂粘土を使って色々なケーキを作るのがとても楽しいです。
直径2pくらいのデコレーションケーキを作るのですが
美味しそうに見えるかなとか何ケーキが食べたいかなとか考えて作っていると
あっという間に時間が過ぎてしまいます。
はじめたばかりなのでまだ下手ですが 上手になって清沢歯科の展示コーナーに
飾って頂けるように頑張ります😊

ミニチュアケーキは樹脂粘土で作っていますが
歯科ではコンポジットレジンというプラスチックの樹脂で虫歯を削った穴を埋めていきます。
このケーキみたいに形と色のを自由にデザインできます。
銀歯やセラミックより耐久性では劣るところはありますが、形を自由詰めれるので削る量を少なくできます。
自分の歯にできるだけ近い形、色で治せるので目立ちません。
虫歯にならないことが一番良いのですが定期的な検診で初期のうちに虫歯を治療すれば治療期間も短くすみますので
皆さまも定期健診は必ず受けてくださいね😀

余談ですが多分 先生がケーキを作ったらすごく美味しそうに作ると思います😅

歯周病の再確認

2019.2.3(日)

こんにちは、助手の中家です。
毎日寒いですね。風邪などひいてませんか?
インフルエンザが猛威を振るっているので、手洗い、うがい等々でかからない様に気を付けましょう。
この寒い時期唯一良いところは、温泉です。
私は温泉が大好きなので、家族とか姉妹でよく出かけます。
肩こり、腰痛などなんとなく感じる不調を解消してくれたり、癒しには最高ですよね☺

ところで、お正月もあっという間に過ぎてしまいましたが、お正月は結構人が集まるので、食べ物も朝、昼、晩ではなく、ずっと何かしら食べたり飲んだりしていたので、歯磨きは、朝と夜、2回だけだった事に気付きました。駄目ですね😅
こんな事をしていたら歯周病になってしまいます。皆さんはダラダラ食いとかしませんでしたか?
お正月とかはどうしても気がゆるんでしまいますよね。そこで再確認の為に少し歯周病の話をしたいと思います。
歯周病とは歯の周りの歯周組織に炎症が起こっている病気の事を言います。歯肉に炎症が起こっている状態を歯肉炎と言い、炎症が歯槽骨や歯根膜にまで広がって状態を歯周炎と言います。
歯周病の特徴は、痛みがなく静かに進行する事です。腫れたりして気がついた時には歯を支えている歯槽骨まで吸収し、歯がぐらぐらしてものが噛めなくなり、最後には歯が抜け落ちてしまいます
前々回のブログにも書きましたが、歯周病が糖尿病などの生活習慣病と関連している事も明らかになっています。歯周病は口だけではなく全身の健康面からも予防が大切だと言う事がわかります。
予防としては
⭐丁寧に歯磨きをする事、特に歯垢が着いている歯と歯肉の境目を意識して磨きましょう
歯ブラシだけではどうしても歯と歯の間の汚れは落とせないので、フロスや歯間ブラシを使って
下さい。
⭐規則正しい食生活を心がけましょう
糖分の多い食品の取りすぎや、私がお正月にしてしまったダラダラ食いは、プラークのもとになります、やめましょう。
⭐タバコを吸っている方は、歯周病を悪化させるとともに治療の効果を妨げるので、健康の為にも
禁煙を心がけて下さい。
⭐最後に検診です。
この厄介な歯周病を早く見つけて貰うためにも定期検診は大事です。
毎日の事なので面倒な時もありますが、がんばりましょう🎵

今年初めてのブログなので1ヶ月遅れですが、
昨年に引き続き皆さんのお口の健康をスタッフ全員でサポート致しますので、何かございましたらお気軽にご相談下さい。
今年も清沢歯科を宜しくお願い致します🙇
 
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