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愛犬どんぶり君とドライブ

2021.11.1(月)


久しぶりにどんぶり君のブログを更新します。
緊急事態宣言も解除され、先日久しぶりに
千葉の九十九里海岸に妻とどんぶり君と旅行に行って参りました。
「& WAN」というペット同伴専用のホテルに泊まりました。

私たちは非常に寒かったのですが、カナダのニューファンドランドの
暑がりどんぶりはにとって、つらい夏が終わり
この寒さでやっと絶好調になってきました。

初めて、九十九里海岸に行きましたが、こんなに広い砂浜の海岸は素晴らしい光景でした。
いつの間にか高速の外環とつながり八潮からは1時間半程度で行けるのには驚きました。

帰りは、海岸沿いのペット同伴レストラン「浜茶屋網元」というところで食事しました。
通常ペット同伴の場合は、テラス席しかありませんが、
なんとそこは室内の座敷席でペットと海鮮バーベキューが食べれるレストランでした。(座敷席と行っても板の間ですが)
ペット同伴の席の方が広く、たくさんのワンちゃんがいて犬好きの私たちにとっては、楽しいレストランでした。

ここに行くだけでも価値があるので、ドライブがてらワンちゃんと食事がしたい方にお勧めです。

当院の新型コロナワクチン接種副反応の結果

2021.6.15(火)

先日、スタッフ全員新型コロナワクチン接種を終了しましたのでご報告いたします。
一回目5月20日(木)
二回目6月10日(木)
に行いました。
接種したのは
男性は私と出入り業者一人との2名
女性はスタッフの6名で
合計8名が接種しました。

〈一回目の接種では〉
●接種した当日
70代女性スタッフ1名以外全員に腕の痛みがみられ
そのうち40代女性スタッフ1名に倦怠感がみられました。
●接種した翌日
40代の女性スタッフ2名に37.5度程度の発熱と倦怠感がみられました。
また、元々喘息持ちの30代の女性スタッフに軽い喘息の症状が出ました。
その他のスタッフは腕が痛くなった程度でした。

〈二回目の接種では〉
●接種した当日
副反応全くなし:70代女性スタッフの1名
腕の痛みのみ:60代の私と50代の出入り業者の男性、60代女性スタッフの計3名
全身の痛み:50代女性スタッフの1名
倦怠感:40代女性スタッフの2名
頭痛と吐き気:30代の女性スタッフの1名

●接種した翌日
副反応全くなし:70代女性スタッフの1名
腕の痛みと37.5度の発熱:60代の私と50代の出入り業者の男性の計2名
全身の痛み:30代と50代の女性スタッフの計2名
頭痛と喉の痛み:60代の女性スタッフ1名
39度以上の発熱・倦怠感・悪寒・関節痛:40代女性スタッフの2名

以上が当クリニックでのワクチン接種後の結果です。
そして副反応は接種した翌日までで翌々日には全員が正常に戻っていました。

マスコミで報道されているように、副反応は一回目ではほとんどなく
二回目に強く発生し、高齢者より若年者、男性より女性に多く発生すると発表されています。
当クリニックの副反応の結果は面白いほどその通りの縮図となりました。
大事を取って、二回目の接種後の2日間を休診にしましたが、
結果的には翌日の1日の休診だけで大丈夫でした。

これからワクチン接種を受ける方のご参考になれば幸いです。

ワクチン接種のため休診いたします。

2021.6.11(金)

スタッフ全員ワクチン接種を行ったため、6月11日(金)・12日(土)は休診いたします。

愛犬どんぶり君とお花見

2021.4.1(木)


先週ですが、愛犬のどんぶり(ニューファンドランド オス 7歳)と稲荷町の葛西用水に行ってきました。

最近、ブログをさぼって掲載していなかったので
複数の患者さんから
どんぶりが天国に行ってしまったかと思われてしまったのか
「どんちゃん、元気ですか?」とお声をかけていただきました。


はい、もう7歳になりましたが元気で極めて健康です。
もうそろそろ、暖かくなってきたので
どんぶりにはつらい季節になってきました。

これからは散歩も短めにしないとバテてしまいます。
もうじきクーラー全開になるでしょう!

ローストビーフサンド

2021.1.3(日)

お節も飽きてきた頃なので、今年も1月3日は恒例の特製ローストビーフサンドとフレンチフライの夕食です。
このときばかりは、カロリーを気にせずガッツリ食べました。

新年あけましておめでとうございます。

2021.1.1(金)

新年あけましておめでとうございます。
昨年は、皆さん大変な年となりました。
当クリニックも感染防止対策を十分に行い、5月には自主休業し収束を期待しておりましたが、未だ収束の見通しが立っておりません。
今年も厳しい年になると思いますが、感染予防対策も十分に行い、どうかお体を大切になさってお過ごしください。
当クリニックも昨年以上に感染防止対策に努めて参ります。

ところで、今年もお節を三世帯分(私の実家・妻の実家・自分の自宅分)作りました。
わたしも昨年還暦となり、体力も低下してきたので今年のお節は品数を減らし30日31日と元旦でゆっくりと3日かけて作りました。


〈和食〉
活け伊勢海老と松葉蟹のお造り
活け鮑のお造り
焼き松葉蟹
蒸し鮑
子持ち昆布のだし漬け
イクラの醤油付け柚風味
薩摩芋のきんとん
蓮とサーモンのサンド
里芋・筍・冬子・人参・牛蒡・蒟蒻の煮物
菜の花のおひたし
自家製厚焼き玉子

〈椀物〉
マグロ節のお椀 伊勢エビの真丈

〈フレンチ〉
生松葉蟹と生雲丹入りマッシュルームとコンソメのジュレ
トリュフ入りフォアグラのテリーヌのトースト コンソメのジュレ
黒毛和牛フィレのローストビーフ グレービーソース
特製マッシュポテト添え

〈中華〉
知床鶏のスープ蒸し
蒸し車海老
クラゲの胡瓜の酢の物

最新のスーパーポリリンホワイトニング始めました

2020.1.19(日)

当クリニックでは、エクセルホワイトというホームホワイトニングを行っておりました。
自分やスタッフに試してみましたが、効果はまちまちで痛みも伴うこともあり、患者さんにはあまり勧めておりませんでした。

今回、従来のホワイトニング剤と全く異なる「分割ポリリン酸ナトリウム」を応用した最新のホワイトニング法である
「スーパーポリリンホワイトニング」導入セミナーに受講して参りました。

スーパーポリリンホワイトニングの従来のホワイトニングとの違いは
● ホワイトニング効果は絶大で早期に出ること。
● 歯にダメージを与えないので痛みを伴わないこと
● ホワイトニング直後でも食事制限の必要がないこと
● 歯の表面を予防コーティングしてくれるので白さが長持ちし、歯垢が付きにくくなり歯周病予防にもなること。
● 他社のホワイトニングより価格が安いこと
などです。

セミナーで実際に受講した人の歯でホワイトニングを施術しましたが
約1時間程度(クリーニングと3回の光照射)でみるみる歯が白くなっていきました。
当クリニックで使用していたエクセルホワイトの比ではありません。
しかも全く痛がっていませんでした。

ホワイトニングはアメリカ人では常識ですが、日本ではやっと浸透してきたところです。
若い女性がやるものと思われがちですが、歯を白くすると5歳以上若返るので中高年の方こそお勧めで、写真写りが全く変わります。
また男性でも歯が白いと、健康的で清潔感が出て好印象になるので、特に営業マンの方には是非お勧めです。

どのセミナーでも自分の製品が他社より優れていることを主張するので、いつも半信半疑で聞いていますが一見は百聞にしかずで、実習を見てこれは今までのホワイトニングとは全く違うと感じました。
即、導入を決めて器材を注文しました。
ただいま、衛生士の會川にもスーパーポリリンホワイトニングのセミナーを受講させて、自分と家族とスタッフに施術して準備を進めております。

今年の御節

2020.1.1(水)

今年もおせち料理を3世帯分を3日がかりで作りました。

〈和食〉
活け伊勢海老のお造り
活け鮑のお造り
蒸し鮑
蓮とスモークサーモンのなます
薩摩芋のきんとん
煮物
子持ち昆布のだし漬け
イクラの醤油付け柚風味
菜の花のおひたし
だし巻き玉子
黒豆

〈中華〉
知床鶏のスープ蒸し
天草産車海老の蒸し物

〈洋食〉
タラバ蟹入り伊勢海老とコンソメのジュレ キャビア添え
鮑のポワレ 肝バターソース
野菜のテリーヌ
スモークサーモンとクリームチーズのカナッペ
明石蛸とオリーブのマリネ
帆立のポワレ ブールブランソース
黒毛和牛フィレのローストビーフ グレービーソース
マッシュポテト添え
フライドチキン

東京ステップアップ講演会

2019.12.22(日)

歯科大手メーカーのGC友の会学術講演会 東京ステップアップ講演会に出席してまいりました。

本日は、大阪大学大学院歯学研究科 口腔分子免疫制御学講座 予防歯科学教授の
天野敦男先生の講演で、さすが大阪人らしく面白おかしく楽しい講演でした。
内容は、口腔内細菌及び体内細菌についてで、目から鱗でした。

タイトルは「臨床予防歯科最前線 なるほど納得! う蝕と歯周病のメカニズム」です。
かつて口腔内常在菌は抗菌剤を使用すれば追い出すことができると考えられていましたが、そうではないことがわかってきました。
以前から歯周病菌は糖尿病、低体重児早産、狭心症、心筋梗塞、脳梗塞などの原因となっていることが知られていましたが、細菌では100以上の疾病に関わっていることがわかってきており、歯周病菌が脳内に入り込みアルツハイマー病の原因となることもわかってきました。

口腔内細菌の感染は出生時にすでに始まっており、それは羊水内と産道内でまず感染し、また出産時に胎児の顔の向きが母親の肛門側から分娩されるのは、分娩時に母親の直腸平滑筋が収縮して便が漏れ母親の腸内細菌を感染させるためと言うことです。
従って、帝王切開児で母親からそれらの菌の感染がなく耐性菌がないため、肥満やぜんそく、アトピー、免疫不全などの発症確率が高いそうです。
そのため、帝王切開児は出生時に母親の羊水や便などを口腔内に含ませることもあるそうです。

また、最強の歯周病菌であるPg菌は18歳未満では感染されずそれ以降に感染が見られるのですが、その原因はまだ不明だそうです。
歯周病菌の感染は家庭での同じ食器や鍋などで自家箸からの感染やパートナーからの感染そしてペットからの感染などがあり、Pg菌と同等の強烈な菌であるP.gulae菌に感染している犬がなんと71%もいるそうで、犬になめられるのは厳禁だそうです。

人の口腔内では様々な齲蝕原因菌や歯周病菌が常在していますが、発症確率の全てはマイクロバイアルシフトにかかわっております。
すなわち常在菌と人体との均衡バランスが崩壊することから始まります。

昭和時代は、齲蝕になる誘発成分は砂糖(ショ糖)のみとされていましたが、平成になってショ糖だけではなくブドウ糖・果糖・調理デンプンなどの発酵性糖質も原因となり得ることがわかってきました。
調理デンプンとは、ご飯やうどんのことで虫歯になり得る食べ物はおかしなどだけではなく、日常の食事においてもなり得るので、食事の後のブラッシングが重要となります。

私も以前から疑問に思っていましたが、因みに「食後30分後にブラッシングを行った方が良い」という報道が広まっていますが、あれはやはりナンセンスだそうです。
食後すぐにプラークを落として細菌の繁殖を抑制することが、虫歯や歯周病の予防になることは間違いありません。

結果として齲蝕と歯周病はマイクロバイアルシフトにより発症するので、究極の予防はやはり古典的なプラークコントロールにつきると言うことです。

次に腸内細菌についてですが、いまや腸内細菌叢は心臓・肝臓・腎臓・脾臓・肺に次ぐ第6の臓器と言われています。
腸内細菌により体内のバランスが保たれていますが、悪玉菌の増殖により慢性炎症が起こり、慢性の下痢・腸炎・肥満・動脈硬化・肝臓癌・大腸癌・アトピーや喘息そして自己免疫疾患などの免疫異常が発症してしまいます。

善玉菌を補うためにヨーグルトを摂取すれば良いと思われがちですが、1日500グラムのヨーグルトを食べたとしても腸内細菌のわずか0.005%以下だそうで、これは琵琶湖にバケツ程度の容量だそうで、しかも腸にとっての通過菌なのでほとんど意味はないようです。
それではどうすれば善玉菌を増やすことができるかというと教授曰く「餌付け菌活」すれば良いということです。
何を食べるかによって自分の腸に住んでいる善玉菌を増やすことができるそうで、善玉菌の餌となる食物繊維とオリゴ糖を摂取することです。

食物繊維を多く含む食材としては
穀類:大麦、そば、胚芽米
芋類:サツマイモ、ジャガイモ、里芋
豆類:大豆、枝豆、納豆
野菜:ゴボウ、切り干し大根、ほうれん草
キノコ類:椎茸、シメジ、エノキダケ
海藻類:ひじき、わかめ、のり、昆布
などで海藻類が最も良いようです。

オリゴ糖を多く含む食材としては
大豆、タマネギ、ゴボウ、ネギ、ニンニク、アスパラガス、バナナ
などでオリゴ糖はビフィズス菌の大好物で善玉菌は幸せホルモンの材料を分泌します。
快感伝達物質であるドーパミン、心のバランスを保つ脳内物質であるセロトニン、幸せホルモンであるオキシトシンなどです。

オキシトシンは脳で製造され血液により全身へ運ばれて
幸せな気分になり、不安や恐怖心が減少し、社交的となり人と関わりたくなるばかりでなく、記憶力も向上します。
オキシトシンが減少している人は、コミュニケーションが成立せず、老化とともに頑固となり、人の話を聞かずにさえぎって話すようになり、自分の話ばかりする人間になるようで
まれにこのような人見かけますよね。

オキシトシンを増やす方法として
●パートナーがいる場合では
スキンシップをして触れ合うこと
見つめあること
ハグやキスそして大人の時間
などで

●パートナーがいない場合
家族と団らん
友達とおしゃべりや食事やカラオケをする
プレゼントを贈ったり人に料理を作ってあげる

●パートナーも家族もいない場合
感動して感情を素直に表す
思いやりの心を呼び覚ます
ペットとのスキンシップ
などが有効だそうです。

いつまでも健康寿命を延ばすのは「健口」と心身共に健康であることですね。

ニューファンどんぶりのトナカイ

2019.12.21(土)


クリスマスなので愛犬のどんぶりに100円ショップで買ったトナカイの角をかけて、草加まで遠征しました。
いつものように筑前屋さんで一休みして、草加駅に行きました。
「でかい!」「かわいい!」であっという間に囲まれました。
どんぶりはみんなを笑顔にして幸せな気分にさせるので
親として嬉しいです。
早速、握手会と撮影会を行いました。
また、来年のクリスマスもかぶせます。
 
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監修:朝波惣一郎(国際医療福祉大学 歯科口腔外科教授)


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