秋の紅葉
2019.11.19
受付の小島です。
今月の初めに紅葉を見に那須と日光に行ってきました。都心から2時間ちょっとと近いのに、空気は澄んでいて美味しく、紅葉は色鮮やかで癒されてきました。
そして先週は千葉で秋のバーベキューをやってきました。
雲ひとつない秋晴れで、子供達も大人もみんな一緒に運動したり、料理を作ったりととても楽しい一日を過ごしてきました。
那須も千葉も災害後初めて行ったのですが、まだまだ大変な地域もあるとは思いますが、私達が行った辺りは今まで通り整備されており安心しました。
いざという災害に備えて食料や水、防寒対策など色々と準備はされているとは思いますが、口腔内のケアについて準備されている方は意外に少ないかもしれません。
直接命には関わる事ではないかもしれませんが、避難生活が長引いでしまうと、やはり大事になってきます。
歯ブラシが出来ない状況においても、出来るだけお口の清潔につとめると良いそうです。
水や歯ブラシが無かった場合
ガーゼやタオルなど手指に巻いて、歯ブラシ代わりに歯の表面を擦ってふきとる。
お茶などで歯や歯茎をマッサージしながら汚れを拭き取る
爪楊枝やミシン糸など入手出来たら、歯と歯の間の汚れを除去する
口腔内の細菌を抑制し、清潔レベルを上げる事が大事なようです。
なかなか災害時にそこまで考えられないかとは思いますが、歯は悪くしてしまうと元には戻りません！
今は色々なものもあるようですので、普段から少し意識して見てみてはいかがでしょうか。