はやめのワクチン
2015.11.24
だいぶ寒くなりましたね、助手の中家です。ついこの間までは、暑い暑いと嘆いていたのに、月日の流れるのは早いですね。
季節柄でしょうか最近困ったことに、食べ物が美味しくてたまりません(*⌒-⌒*)
お店には旬の美味しそうな食材がいっぱい並んでいるので、ついいつもより一品多く作ってしまいます。このままでいくと健康面も体格面も大変な事になるので気をつけたいと思います。（笑）
この季節になると冬の感染症（インフルエンザ・ノロウイルスなど）も流行するので気をつけたいところですね。
まずはウイルスを寄せ付けないような生活習慣を心がけたいです。
☆誰もが知っている基本的な手洗い・うがい
☆バランスのとれた食事
☆睡眠を十分にとる事
☆適度な運動をして体力をつける事
分かってはいますが、毎日となると結構大変な項目もありますので、少しずつでも出来るだけ努力をするよう心がけていきたいと思います。しかし免疫力が低下している人は、ワクチンを早めに接種したほうがいいようです。私も先日義母を連れてインフルエンザワクチンを受けに病院へ行って来ました。風邪が流行っているのでしょうか待合室には咳をしている人がたくさんいらっしゃいました。
今年ワクチンを接種してくれた先生はとても優しい先生でしたので、義母も話しやすかったみたいで「先生この注射は毎年打たなければいけないですか？」と聞いたところ「毎年流行するウイルス株が違うので毎年受けた方がいいです、仮に感染しても軽くてすみますからね」と優しく説明して下さいました。義母もしぶしぶですが納得して受けてくれましたのでホッとしました。季節性インフルエンザの予防効果は接種後、２週間から５ヵ月程度までらしいので、特に免疫力の低い高齢者、乳幼児は早めにワクチンを済ませた方がいいようです。私も来年はもう少し早めに連れて行こうと思います。